2011年8月アーカイブ

血液中のビタミンC

タバコを吸うと、体の中に蓄えられるビタミンCの量が少なくなり、血液中のビタミンCの濃度も低くなします。


タバコを吸わない普通の人では体の中のビタミンCは1.5グラム位あります。


例えば、タバコを1日に20本吸っていると、この金体のビタミンCの量が0.5グラム位減って1グラム位に下って血液中の濃度も上がりにくくなります。


ですから、タバコを吸う人は余計にビタミンCを取らなければいけないといえるでしょう。


また、人より余分にビタミンCを取っても血液のビタミンCが上がりにくいともいわれています。


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